quarta-feira, 18 de maio de 2016

Alimentação saudável: Dúvidas e Certezas

Certezas

1- Deve-se ter uma refeição de 3 em 3 horas;

2- Organize seu cardápio diário;
 
3- Tudo em excesso faz mal para a saúde;  

4- Tenha uma vida mais tranquila, sem estresse;

5- Cuide de sua postura corporal durante seu dia a dia;


Dúvidas

1- Todos que tem problemas de saúde, cuidam da sua alimentação?

2- No trabalho, as pessoas tiram um tempinho para beber água ou só bebem quando estão com sede?

3- Pessoas acima do peso, se preocupam em praticar atividade física? 

4- Como sei se estou no peso ideal?

5- Todas as pessoas incluem saladas e verduras no seu cardápio?

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