1- Deve-se ter uma refeição de 3 em 3 horas;
2- Organize seu cardápio diário;
3- Tudo em excesso faz mal para a saúde;
4- Tenha uma vida mais tranquila, sem estresse;
5- Cuide de sua postura corporal durante seu dia a dia;
Dúvidas
1- Todos que tem problemas de saúde, cuidam da sua alimentação?
2- No trabalho, as pessoas tiram um tempinho para beber água ou só bebem quando estão com sede?
3- Pessoas acima do peso, se preocupam em praticar atividade física?
4- Como sei se estou no peso ideal?
5- Todas as pessoas incluem saladas e verduras no seu cardápio?
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