quarta-feira, 4 de maio de 2016

5 dicas para uma vida saudável

1- Tenha uma alimentação equilibrada, sem frituras, sal e gordura exageradamente, etc...

2- Beba bastante água, sucos naturais sem muito açúcar.

3- Adicione atividades físicas na sua rotina.

4- Faça exames de saúde no período adequado.

5- Não dê bola para balança, pois muitas vezes seu músculo pesa mais que sua gordura.

Um comentário:

  1. Que bom que publicaram. Não deixem de publicar suas certezas e dúvidas até semana que vem.

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